¿Te has planteado alguna vez lo importante que es cuidar nuestro corazón?
Los malos hábitos en la vida diaria hacen que nuestro corazón se deteriore y produzca el 80% de las muertes prematuras al año.
La Fundación Española del Corazón (FEC), con la colaboración de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), ha tenido una original idea para promover la salud vascular. Se trata de la campaña #Escuchatucorazón, a través de la red social Twitter y la aplicación Instagram.
Bajo el perfil @cuidarcorazón, la FEC lanza cada semana un reto, al que los usuarios tienen que responder aportando ideas sobre hábitos saludables, consejos y prácticas para gozar de una buena salud vascular en las redes.
Además, también se puede participar en esta campaña con fotografías que muestren este reto saludable y que saltarán desde Instagram, donde los participantes las están colgando desde que comenzara la campaña, a la calle durante la Semana del Corazón en Barcelona, que se celebra entre el 28 de septiembre y el 2 de octubre.
Semana del corazón
Por otra parte, la Semana del Corazón no se quedará solo en la capital catalana, porque la FEC también tiene previstos actos en Madrid, Bilbao, Valencia y Sevilla. Uno de ellos será la tradicional Carrera Popular del Corazón, una marcha en la que está previsto que participen 3.000 personas el próximo 29 de septiembre en Madrid.
Pero, recuerda que el corazón hay que cuidarlo todos los días. Ejercicio diario, no fumar, no abusar del alcohol o llevar una dieta rica en frutas y verduras son algunas recomendaciones para mantenerlo sano. ¿Se te ocurre alguna más? Pues entra en Instagram y escribe tu consejo junto con el lema #Escuchatucorazón antes del 11 de septiembre.